Как определить силу своей энергетики
Накопление праны происходит при дыхательной гимнастике. Почти все йоговские упражнения по набору энергии связанны с дыханием. При ближайшем ознакомлении с ними можно придти к некоторому выводу: все они противоречат друг другу. Нет единой, четкой схемы, где и как делать глубокий вздох, сколько и как делать выдохов. На сколько времени делать задержку дыхания. Из этого делаем вывод, что если системы не несут единого направления, следовательно, они не достаточно совершенны. Поэтому, выбрав ошибочную модель можно навредить своему здоровью.
Недаром древние мудрецы придавали огромное влияние дыханию. Восточные учения указывают на то, что все вокруг нас дышит: растения, люди, животные, минералы, планеты, Вселенная. Жизнь и смерть основаны на ритме дыхания. Начинается первый вдох- начинается жизнь. Заканчивается последний вздох- приходит смерть. Бог, говорится в учении, каждому существу отмеряет определенное количество вдохов и выдохов, Когда они заканчиваются- наступает смерть. Продолжительность между вздохом и выдохом у каждой сущности разная. Одни дышат часто и следовательно, живут меньше, другие реже — и живут тысячелетия.
Ученые наших дней, исследуя феномен долгожительства, обнаружили одну закономерность. Все долгожители дышали не чаще, чем 7-8 раз в минуту. При общепринятом дыхании 16-18 раз в минуту. При этом эти люди не занимались никакими гимнастиками по задержке дыхания. Они вели обычный образ жизни. Но некоторые особенности жизни все же у них были. В большинстве своем, это люди, живущие в горах, спокойные, доброжелательные, обладающие своей жизненной философией.
Нас всегда учили, что кислород является одним из основных символов здорового образа жизни. Чем больше кислорода мы употребляем, тем лучше мы себя чувствуем.
Но сейчас взгляд на эту тему меняется. И вот, что пишут ученые, идущие в ногу со временем:
«Земля родилась около 2 миллиардов лет тому назад, тогда еще не было атмосферы. Затем начался процесс дегазации мантии, который продолжается до сих пор. В то время О2 в воздухе еще не было.
Около 2 миллиардов лет тому назад начала появляться первая жизнь, безкислородная, или анаэробная, жизнь. Такая жизнь есть еще и сейчас. Процессы анаэробики продолжались около 1 миллиарда лет в среде, где было много СО2,но не было кислорода. Появившиеся земные органические вещества (водоросли) стали выделять О2 как отброс своего существования, в результате в земной атмосфере стал накапливаться кислород. Уровень кислорода в атмосфере начал повышаться, а уровень СО2-сниждаться. В настоящее время уровень О2 составляет 21%,а уровеньСО2= 0,03%
Когда содержание О2 в воздухе и в воде составляло 1%,а СО2-7%,начала появляться живая клетка. Она стала поглощать кислород из воздуха и выделять углекислый газ), расстения делают обратное). В результате в атмосфере наступило равновесие, а на Земле появился новый процесс-аэробная фаза дыхания, или кислородное дыхание.
Воздух, окружающий нас, содержит в 250 раз меньше углекислоты, чем надо. Поэтому окружающий нас воздух, если его вдыхать полной грудью, становиться ядовит для наших клеток. Нас спасает защитный барьер-кожа, непроницаемая для газов, и бронхи, имеющие кожистый вид, Тем не менее, усиленное дыхание приближает нас к гибели.
Кислород вошел в нашу жизнь поздно, он необходим для окислительных процессов с целью удовлетворения энергетических узлов организма.
Если в тканях уменьшить уровень кислорода, то они не погибнут, а уменьшение содержание углекислоты приводит к параличу. В обыкновенном воздухе 21 % кислорода. Если его количество уменьшить до 15% или увеличить до 80% ,то организм практически на это не реагирует. Если длительное время дышать чистым кислородом, то появляется поражение легких- пневмония. Большое количество кислорода приводит ткани гибели.
Если же изменить количество углекислоты на 0,1% в ту или иную сторону, то организм сразу же это замечает и старается вернуть его к норме..Следовательно, углекислота в 60-80 раз важнее для организма, чем кислород, а функция внешнего дыхания может быть определена по уровню углекислоты в альвеолах. Недостаточное количество внешнего дыхания (редкое дыхание) ведет к увеличению углекислоты, а избыточная функция-ее снижению.»
На этой теории держаться лечебные дыхательные гимнастики Бутейко, Стрельниковой, Анохина, йоговские упражнения. Задержка дыхания , после выдоха является основным показателем при астме, гипертонии, стенакордии.
Заслуживает внимания теория эндогенного дыхания Фролова и его аппарат, (стакан Фролова продается в медтехнике, )прошли длительные медицинские исследования и были допущены к массовому пользованию. Суть метода заключается в плавном переходе из обычного дыхания легкими, на клеточное дыхание.
Все методики работают на сознательном подавлении дыхания. Возникают некоторые вопросы ,при практической работе с дыхательными гимнастиками. Например: человек начинает более учащенно дышать, после приема пищи,во время волнения, после бега. .При этом ,подавлять или регулировать дыхание становиться очень трудно. Занятия дыхательными гимнастиками предусматривают эти варианты и указывают, что заниматься следует на голодный желудок и в спокойном состоянии. Речь идет сейчас немного не о том. Наш организм совершенен от природы. (пока мы сами его в течение жизни не испортим) Многие системы работают помимо нашего сознания. Выделительная ,дыхательная, пищеварительная .нервная и т.д. Если ритм дыхания автоматически повышается при некоторых формах настройки нашей психики и работы организма, следовательно ,ему это нужно . Да, любой из этих систем можно управлять при помощи сознания. Но где есть гарантия, что это одна из верных моделей управления? Здесь не учитывается индивидуальность нашего организма ,которая может значительно отличаться от общепринятых правил.
Древние обращали внимание на человека, который изредка делал глубокий вдох. Такой человек является обладателем высокой вибрации .
Психологический прием быстрого восстановления эмоционального спокойствия заключается в дыхательной модели: следует ритмично сделать двадцать глубоких вдохов и быстрых выдохов, сделав небольшую паузу между ними.
Такие вот противоречия встречаются в самых серьезных источниках.
Как мы видим, что система дыхания не примитивна, что бы могла бы быть простой в управлении. Одним людям метод может принести колоссальную пользу, другим нанести вред.
Речь не идет о запрете применения какого-либо из этих методов. Нужно только с осторожностью и аккуратно подходить к ним, учиться слушать свой организм, в том числе через сон.
В моей практике был следующий случай: женщина занималась модной дыхательной гимнастикой американского автора .Гимнастика давала хорошие результаты по снижению веса и подтяжке тела. Женщина успешно занималась гимнастикой, худела. Чувствовала себя хорошо. Через какое-то время ей приснился сон, с символикой ухудшения здоровья от занятий гимнастикой. Женщина продолжала заниматься, но резкие боли в почках через две недели заставили ее закончить эти упражнения. Многие люди занимаются этой гимнастикой, получая только позитивные результаты. Но, некоторым, как мы видим, такая гимнастика вредит. Не будем забывать, что все мы индивидуальны. Прана является для нас питательной средой. А как мы уже знаем по горизонтальному и вертикальному энергообмену,(см.занятия по эзотерическрй психологии) для каждого из нас необходим свой набор энергии.
Как измерить свое дыхание?
Замерить его достаточно сложно, по причине того, что когда человек начинает включать контроль за дыхание, то оно учащается Это надо сделать натощак (или через два часа после еды), в спокойном состоянии. Замерьте частоту дыхания несколько раз. И среднюю цифру запишите, там, где было указано выше. И забудьте. Занимайтесь дальше своим самопознанием.
Через некоторое время снова замерьте свое дыхание (но опять на голодный желудок и в спокойном состоянии). И вы увидите, что дыхание стало реже.
Что происходит? Ваш организм, под воздействием полученной информации и вашей работы по самосовершенствованию, повышает вибрацию клеток организма. Следовательно, становится более устойчивым и крепким. Меняется вибрация, автоматически перестраивается дыхательная система. (причем перестраивается мягко, учитывая все особенности вашего организма).
Мой ритм дыхания ,в спокойном состоянии 2 -2,5 раза в минуту. В состоянии активного движения — 5-6 раз в минуту. Я никогда не занималась специальными дыхательными гимнастиками. В течение 20 лет мой организм перестроил дыхательную систему без моего сознательного участия.
К слову сказать, многие источники информации указывают, что в современных условиях, происходят активные изменения в нашем организме. Некоторые системы перестраиваются, приспосабливаясь к изменениям климата, в повышенной радиации и солнечной активности.(Немного позже будет статья по радиации -посмотрите ее обязательно. Это нестандартный взгляд на эту тему)
Наблюдаются явные подтверждения активного протекания этих процессов: передача функций некоторых систем и органов на более тонкие уровни. Например, пищеварительная система постепенно теряет свою важность и активность — происходит автономное включение механизма набора и переработки энергии (Праны) напрямую из Космоса, а не только через усвоение пищи. (
Многие люди замечают, как, несмотря на то, что они уже в четыре-пять, а то и более, раз урезали свои привычные дневные порции потребления пищи, процесса явного похудения не наблюдается. Наоборот, всё чаще появляется ощущение непонятной, периодически появляющейся «раздутости», искусственного «набухания» физического тела, непривычной расплывчатости его объёмов. Те, кто периодически голодает, также заметили, что гораздо легче и продолжительнее стали переносить эту процедуру. Нет уже неприятных ощущений былой изнурительности и слабости, появляются бодрость, лёгкость и духовное просветление.
Такая же трансформация может проходить и с другими системами, в том числе и с дыхательной. Поэтому желательно помогать этому процессу, а не руководить.
И еще немного о дыхании. Древние знания указывают, что человеку(и не только ему) отмерено в жизни определенное количество вздохов и выдохов. Когда они заканчиваются, то человек умирает. Древние свидетельствуют, что у каждого человека есть своя дата смерти, которую невозможно избежать. Это несколько не стыкуется с нашей моделью дыхания. Если замедляется ритм дыхания, следовательно, человек должен дольше жить? А как же дата смерти ,которую нельзя изменить? Есть такое понятие, как обогнать Карму. Про это мы поговорим в др. статьях чуть позже.